Il rapporto tra distanza di visione e dimensioni dello schermo è legato a problemi fisici reali anche al giorno d’oggi. Se c’è una “frase da mamma” che è stata ricorrente per decenni, specialmente quando i televisori CRT dominavano il mondo, è stata quella che stavamo seduti troppo vicini alla TV, che sembrava che volessimo “mangiarci lo schermo” e che ci avremmo rovinato la vista. E in effetti è qualcosa che continua ad accadere ancora oggi, anche se in misura minore grazie al fatto che le dimensioni e la risoluzione dei televisori sono aumentate enormemente e in generale non è necessario sedersi così vicino per poter apprezzare i dettagli dell’immagine. Tuttavia, quelle mamme di una volta che ci avvertivano amorevolmente di allontanarci dallo schermo non stavano delirando e le loro preoccupazioni avevano un fondamento che forse non hanno mai realmente conosciuto, ma che era molto reale. Da dove viene questo mito?
Non è una leggenda metropolitana: l’origine del mito
Questa credenza popolare secondo cui sedersi troppo vicino alla TV era dannoso per la salute risale quasi alle origini di questi apparecchi nell’ambito domestico, negli anni ’60, quando General Electric (GE) vendette alcuni modelli a colori di ultima generazione che emettevano quantità eccessive di radiazioni, fino a 100. 000 volte superiore a quella considerata sicura dalle autorità sanitarie federali dell’epoca.
GE riparò i televisori difettosi, che erano circa 90.000 secondo quanto riportato in questo articolo dell’epoca pubblicato sul Desert Sun, e fu il Centro Nazionale per la Salute Radiologica di Rockville, nel Maryland, a esortare i clienti a verificare se possedevano uno di questi televisori e a contattare il servizio tecnico per ripararlo.
Secondo i test effettuati all’epoca, gli utenti che sedevano direttamente sotto il televisore per un totale di 40 ore potevano ricevere una radiazione sufficiente in qualsiasi parte del corpo da provocare arrossamento della pelle con conseguente dolore. Inoltre, hanno verificato che la radiazione era diretta verso il pavimento e non verso lo spettatore, quindi chi aveva il televisore direttamente sul pavimento non sembrava essere interessato.
Come possiamo vedere, l’origine del mito è dovuta a un caso molto specifico risalente a oltre 50 anni fa e, sebbene le emissioni radioattive non siano un problema con i televisori prodotti dopo il 1968, compresi gli attuali schermi CRT, al plasma, LCD e OLED, sedersi troppo vicino alla TV non è comunque una buona idea e può effettivamente influire sulla nostra salute.
Ad esempio, secondo il dottor Lee Duffner dell’American Academy of Ophthalmology, guardare gli schermi televisivi da molto vicino “non provoca alcun danno fisico agli occhi”. Tuttavia, aggiunge che guardare molta televisione può sicuramente causare affaticamento visivo, soprattutto per chi si siede molto vicino o guarda da angolazioni strane. È vero?
Sedersi troppo vicino alla TV: vantaggi e svantaggi
In precedenti occasioni abbiamo discusso i pro e i contro di sedersi troppo vicino alla TV, giungendo alla conclusione che effettivamente può essere dannoso per la salute se lo facciamo per molte ore al giorno, ma non a causa delle radiazioni, bensì per le varie forme di affaticamento muscolare che può causare.
Il problema fondamentale di un televisore troppo grande è che, a partire da un angolo di visione di 60 gradi, iniziamo a perdere la percezione cromatica e a 124 gradi non si vede più bene con entrambi gli occhi, per cui associazioni come la Society of Motion Picture & Television Engineers (SMPTE) propongono di considerare un angolo di visione ottimale di 30 gradi.
Questo limita le dimensioni massime del televisore che possiamo installare a casa e, se necessario, la distanza minima di visione, nel tentativo di ridurre il cosiddetto effetto o problema del “partita di tennis”, che consiste fondamentalmente nel dover muovere continuamente la testa per vedere tutte le parti dell’immagine.
In altre parole, se ci sediamo troppo vicini o lo schermo è troppo grande rispetto alla nostra posizione di visione, il fatto di non poter vedere l’intero schermo con un solo sguardo può causare a lungo andare fastidi ai muscoli del collo e della schiena, nonché un eccessivo sforzo degli occhi, che, secondo alcuni medici specialisti, può portare a sintomi come prurito o visione offuscata che, logicamente, peggiorano con il tempo di utilizzo degli schermi.
Qual è quindi la distanza ottimale? La regola generale è che la distanza minima di visione per contenuti e usi generici è pari a tre volte l’altezza del televisore o 1,6 volte la diagonale di uno schermo 16:9.
Pertanto, per distanze inferiori a 2 metri sarebbe consigliabile una dimensione fino a 50 pollici, i 55 pollici sono riservati a distanze di 2,1 metri, i 65 pollici sono consigliabili per circa 2,5 metri e se vogliamo inserire 75 o più pollici dovremmo avere almeno 2,9 metri di distanza tra lo schermo e la nostra posizione abituale nella stanza.
Tuttavia, se il nostro utilizzo non è molto versatile (cioè non guardiamo programmi vari, videogiochi, notiziari, serie TV, ecc.) e lo scopo principale del televisore è guardare film occasionalmente, possiamo prendere in considerazione le raccomandazioni dell’azienda THX, che stabilisce lo standard audio e video per alcune sale cinematografiche (noto come certificazione THX), e avvicinarci un po’ di più allo schermo.
THX indica che l’angolo di visione perfetto per i contenuti in alta definizione per un’immersione totale è di 40 gradi, quindi per calcolare la distanza ideale dal nostro televisore dovremo moltiplicare la sua diagonale per 1,2.
